Как избежать проблем со здоровьем при резкой смене погоды: советы специалистов

фoтo: pixabay.com

В пoслeдниe часы житeлeй цeнтрaльнoгo рeгиoнa извoдилa жуткaя жaрa, нa фoнe кoтoрoй мнoгиe чувствoвaли сeбя нe сaмым лучшим oбрaзoм.

«Этo был oпрeдeлeнный климaтичeский стрeсс интересах нaс, — гoвoрит Гaлинa Тимoфeeвнa. — Сeйчaс всeм знaчитeльнo пoлeгчaeт. Нo. На людeй, страдающих хроническими заболеваниями, перепады температур и изменение погоды несут следовать собой суровое рассмотрение особенно. Особенно, в противном случае они ведут себя неправильно».

Модификация погоды — серьезная встрепка для организма: меняется атмосферное гипертоническая болезнь, температура, влажность.

«Очень большое движение, особенно на психику положительно, инфразвук, который подходит перед атмосферными фронтами, — продолжает выше- эксперт. — Инфразвук называют голосом моря; да мы с тобой не воспринимаем его нашим слухом, так как это очень низкие колебания звука. А во животные его чувствуют: безграмотный случайно перед землетрясениями убегают крысы, кошки, уползают змеи. Вместе с тем в последние годы доказано, кое-что его воздействие может требовать депрессию, тревожность, бессонницу, изменение состояния. В последнее перфект врачи стали ответственно к этому относиться. Отмечается, что-то некоторые пациенты по (по грибы) день перед изменением погоды мало не покажется ощущают воздействие инфразвука, каковой предваряет циклон и модификация атмосферного давления. Многие люд реагируют на него чувством повышенной тревожности».

Без задержки на Москву и Подмосковье надвигаются двое циклона, которые несут грозы, дожди, масса и снижение температуры. «Главная поучение касается людей с артериальной гипертензией, которых беда и очень много, — говорит Линуша Холмогорова. — Аж если вам наверное, что атмосферное принуждение ваш в норме, постоянно принимайте назначенные врачом лекарства. Лишенный чего них ваше напор стремительно поползет к верховью. Помните, что гипертонию отбить охоту нельзя! И прием препаратов ото нее пожизненный».

Минуя того, при перемене погоды нужно поставить в рамки физические нагрузки. В субботу многие поедут для дачи, чтобы проканителиться на грядки. «Многие считают, а все шесть соток не мешает засадит, выполоть, уладить. Но дача должна порождать вам радость, а мало-: неграмотный быть причиной проблем со здоровьем. Будьте осторожны! Руководствуйтесь своим самочувствием. Если нет болит голова, началось головокружение, появилось впечатление упадка сил, ни в коем случае безлюдный (=малолюдный) работайте. Есть сызнова очень скучные врачебные рекомендации: отнюдь не пить и не кочегарить. Вредные привычки — провокаторы, которые ухудшают ваше здоровьечко. Кроме того, полегче не пить злой чай, держаться в тени. Сии простые рекомендации помогут вы избежать возможной катастрофы», — говорит невропатолог Холмогорова.

ГЛАВНЫЕ Видение ПОВЕДЕНИЯ ПРИ ПЕРЕМЕНЕ ПОГОДЫ:

1. Мерять артериальное давление

2. Отнюдь не забывать принимать назначенные врачом препараты

3. Рядом обострении хронических заболеваний и появЛении острых болей упираться к врачу

4. Ограничить физические нагрузки

5. Малограмотный перегружать организм алкоголем и курением

Пожертвовать от тяжелой пищи — жареного, соленого, копченого

Облекаться по погоде

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.